A Marathon and a Missing Microbiome
Gut heatlh

Et maraton og et manglende mikrobiom

Hvad sker der, når du pludselig får fjernet hele din tyktarm?

13 Jan 2026 • 5 min read

Unseen Bio and Embla: Gut Test – An Important Tool for Sustainable Weight Loss
Health Partner

Unseen Bio og Embla: Tarmtest - Et vigtigt værktøj til varigt vægttab

Ifølge vægttabsklinikken Embla handler et vellykket vægttab om langt mere end blot at skære i kalorier eller tage populære vægttabsmediciner...

13 Jan 2026 • 5 min read

Gut Health for Beginners
Gut heatlh

Tarmsundhed for begyndere

"All diseases begin in the gut"   Havde Hippokrates ret? Nutidens videnskab har vist, at han ikke var langt fra. Din tarm udgør...

13 Jan 2026 • 5 min read

Legumes & Gut Health
Food and Nutrition

Bælgfrugter & Tarmsundhed

Bælgfrugter har været meget udbredt i køkkener over hele verden siden oldtiden, og er en fast bestanddel i mange madkulturer....

13 Jan 2026 • 5 min read

DNA is everywhere
Gut heatlh

DNA er overalt

Hvor end du går hen, og hvad du end gør, efterlader du spor af DNA. DNA'et er en del af...

13 Jan 2026 • 5 min read

Microbiome Diet ~ Foods to Limit – Sweets and Sugary Drinks
Food and Nutrition

Mikrobiom diæt ~ Skadelige fødevarer - Slik og søde drikkevarer

I tillæg til "farlige" fødevarer, som f.eks. alkohol og kunstige sødestoffer, kan  sukker fra slik og læskedrikke også påvirke vores tarmsundhed. På hvilken...

13 Jan 2026 • 5 min read

Microbiome Diet ~ Foods to Limit – Alcohol
Food and Nutrition

Mikrobiom diæt ~ Skadelige fødevarer - Alkohol

Vi ved, at vores diæt er en af de stærkeste modulatorer af mikrobiotaens sammensætning og funktion. Denne påvirkning er så stærk, at ændringer i...

13 Jan 2026 • 5 min read

Microbiome Diet ~ 2. Animal-Based Foods
Food and Nutrition

Mikrobiom diæt ~ 2. Animalske produkter

Hvilken indflydelse har fedt og animalske produkter har på dit indre mikrobielle økosystem? Vores viden kommer fra litteratur og videnskaben, men...

13 Jan 2026 • 5 min read

Microbiome Diet ~ 1. Dietary Fiber
Food and Nutrition

Mikrobiom diæt ~ 1. Kostfibre

Hvad er de mest grundlæggende næringsstoffer, du har brug for for at understøtte dit tarmmikrobiom? Hvilke fødevarer har det, og...

13 Jan 2026 • 5 min read

Histamine & Irritable Bowel Syndrome (IBS)
Gut heatlh

Histamine & irritabel tyktarm (IBS)

Histaminintolerance (HIT) og Irritabel tyktarm (irritable bowel syndrome (IBS)) har lignende symptomer, og kan derfor let forvekles. Det er samtidig...

13 Jan 2026 • 5 min read

Histamine Intolerance & Gut Health
Gut heatlh

Histaminintolerance & Tarmsundhed

Nyere forskning viser, at der er en klar sammenhæng mellem histaminintolerance (HIT) og tarmens mikrobiom. Her gennemgår vi histamins effekt...

13 Jan 2026 • 5 min read

Histamine intolerance
Gut heatlh

Histaminintolerance

Histamin og histaminintolerance er et emne af stadig øgende interesse, specielt fordi det ofte bliver fejldiagnosticeret med IBS. Denne artikels...

13 Jan 2026 • 5 min read

The Gut–Brain Axis - Is it really a thing?
Gut heatlh

Tarm-hjerneaksen: Er det virkelig en ting?

Tarm-hjerne-aksen er et trendy emne, der har fanget opmærksomheden hos forskere fra hele verden. Det er nu almindeligt accepteret, at det, der...

13 Jan 2026 • 5 min read

Stress - Does it impact your gut microbiome?
Lifestyle

Stress - Påvirker det dit tarmmikrobiom?

I dagens samfund er stress en stor del af hverdagen. Men hvordan påvirker stress vores generelle helbred og vores tarmflora?...

11 Jan 2023 • 5 min read

Sleep & The Gut Microbiome
Lifestyle

Søvn og tarmmikrobiomet

Vi sover alle. Faktisk bruger den gennemsnitlige person en tredjedel af sit liv på at sove. Men mængden af ​​søvn...

18 Nov 2022 • 5 min read

Why should we care about ultra-processed foods?
Food and Nutrition

Hvorfor skal vi bekymre os om ultraforarbejdede fødevarer?

Billigt, attraktivt og praktisk, specielt fremstillet til at smage lækkert, vi kan ikke stoppe, før pakken er tom – det...

05 Oct 2022 • 5 min read

Fermented Foods & Gut Health: What does science have to say about it?
Food and Nutrition

Fermenteret fødevarer og tarmsundhed: Hvad siger videnskaben om det?

Fermenterede fødevarer bliver mere og mere populære til at forbedre tarmsundheden. Vi hører så ofte om deres gavnlige virkninger, men...

05 Oct 2022 • 5 min read

Gut mycobiota under scrutiny: Colonizers or environmental gut tourists?
Fungi

Tarmmykobiota under lup: Kolonisatorer eller miljømæssige tarmturister?

Den menneskelige tarm er hjemsted for et komplekst mikrobielt økosystem bestående af en enorm variation af arter, herunder bakterier, arkæer,...

05 Oct 2022 • 5 min read

Microbiome Diet ~ Foods to Limit - Artificial Sweeteners
Food and Nutrition

Mikrobiomkost ~ Skadelige fødevare - Kunstige sødestoffer

Har du nogensinde spekuleret på, om light sodavand er et sundere valg end den ægte vare? Det er bredt accepteret,...

05 Oct 2022 • 5 min read

Eating for a Trillion: Sustainable eating and Gut health
Sustainability

Spis for en billion: Bæredygtig kost og tarmsundhed

Det er helt normalt at føle sig overvældet af den enorme mængde information om mad, kostvaner, sund livsstil, mikrobiomet og...

05 Oct 2022 • 5 min read

Microbiome Diet ~ 3. Boosting the Good Guys
Food and Nutrition

Mikrobiomdiæt ~ 3. Styrk de gode

Hvad du spiser har en enorm indflydelse på din tarmsundhed. Nogle fødevarer er gavnlige for dine tarmbakterier, mens andre har...

05 Oct 2022 • 5 min read