Listen to the episodeObesity
Henrik Rindel Gudbergsen
Henrik Gudbergsen is doctor and Chief Medical Officer at the online weight loss clinic Embla.
Embla have a holistic approach to weight loss and use microbiome data as one of their tools to get a better understanding of their member's body. Through this data they study the microbiome to understand its connection to obesity/weight loss and medicine.
Henrik is also associated professor and researcher at the University of Copenhagen, and has worked with obesity and weight loss for +20 years.
About the episode
Weight-loss medicine has gone through a revolution from the old "eat less, move more" approach to GLP-1 drugs that can produce 15–22% weight loss. In this episode Henrik Gudbergsen talks about what changed, and why these new drugs are, at their core, gut hormones.
Henrik also explains why the microbiome is becoming relevant to weight-loss treatment, what studies have been made within this field that connects the microbiome to weight loss/gain, and what are the hopes for future research.
02:48 - The development of weight loss treatment
07:50 - How the new weight loss medicine works
10:58 - How they work with weight loss, medicine & the microbiome at Embla
19:10 - The connection between weight loss and the microbiome
Curious about yourown gut microbiome?
Get your microbiome test here
Want to know about lifestyle, dietand the gut microbiome?
Read our related articles
Sport und welche Bedeutung er für Ihre Darmgesundheit hat
Wir alle wissen, dass Bewegung eine wichtige Säule unserer Gesundheit ist. Ein optimales Maß an körperlicher Aktivität senkt das Risiko...
31 Jul 2026 • 5 min read
Stress - Beeinflusst es dein Darmmikrobiom?
In der heutigen Gesellschaft ist Stress ein großer Teil des täglichen Lebens. Aber wie wirkt sich Stress auf unsere allgemeine...
11 Jan 2023 • 5 min read
Schlaf & das Darmmikrobiom
Jeder von uns schläft. Tatsächlich verbringt der durchschnittliche Mensch ein Drittel seines Lebens mit Schlafen. Aber die Menge und ihre...
18 Nov 2022 • 5 min read
Embla: Gut-Test – Ein wichtiges Tool für nachhaltige Gewichtsabnahme
Laut der Abnehmklinik Embla geht es beim erfolgreichen Abnehmen um weit mehr als nur Kalorienreduktion oder die Einnahme gängiger Medikamente...
13 Jan 2026 • 5 min read
Mikrobiom und Ernährung: Essen Sie sich zu einem gesunden Darm
Ihre Ernährung ist vielleicht der größte Einzelfaktor, der Ihr Darmmikrobiom beeinflusst, und es ist auch derjenige, auf den Sie sofort...
08 May 2026 • 5 min read
Die nützlichen Bakterien fördern
Die Art deiner Ernährung hat einen großen Effekt auf deine Darmgesundheit. Einige Lebensmittel sind gut für deine Darmbakterien, andere dagegen...
05 Oct 2022 • 5 min read
Hülsenfrüchte & Darmgesundheit
Hülsenfrüchte werden seit der Antike in der Küche auf der ganzen Welt verwendet und sind in vielen Kulturen ein Grundnahrungsmittel....
13 Jan 2026 • 5 min read
Süßigkeiten und Zuckergetränke und ihre Auswirkungen auf die Darmflora
Neben schädlichen Lebensmitteln wie Alkohol und künstlichen Süßstoffen kann auch Zucker aus Süßigkeiten und Erfrischungsgetränken unsere Darmgesundheit beeinträchtigen. Warum ist...
13 Jan 2026 • 5 min read
Alkohol – Wie er das Darmmikrobiom beeinflusst
Wir wissen, dass die Diät einer der wichtigsten Regulatoren der Zusammensetzung und Funktion des Mikrobioms ist. Der Einfluss ist so...
13 Jan 2026 • 5 min read
Tierische Lebensmittel und ihr Einfluss auf das Darmmikrobiom
Was für einen Einfluss haben Nahrungsfette und tierische Produkten auf Ihr inneres Ökosystem der Mikroben. Was wissen wir aus Literatur und Wissenschaft und wie können...
13 Jan 2026 • 5 min read
Ballaststoffe: Warum sind sie so gut für den Darm?
Was ist der grundlegendste Nährstoff, mit dem Sie Ihr Darmmikrobiom unterstützen können? Welche Lebensmittel enthalten diesen Nährstoff und welche nicht?...
13 Jan 2026 • 5 min read
Warum sollten wir uns mit ultra-verarbeiteten Lebensmitteln beschäftigen?
Günstig, attraktiv und praktisch, speziell entwickelt, um köstlich zu schmecken. Wir können nicht aufhören zu essen bis die Verpackung leer...
05 Oct 2022 • 5 min read
Fermentierte Lebensmittel & Darmgesundheit
Fermentierte Lebensmittel werden immer beliebter, um die Darmgesundheit zu verbessern. Wir hören so oft von ihren wohltuenden Wirkungen, aber was...
05 Oct 2022 • 5 min read
Künstliche Süßstoffe und das Darmmikrobiom – Ist Diät-Limonade die gesündere Wahl?
Hast du dich jemals gefragt ob Diät Süßgetränke eine gesündere Option sind als das Orginal? Es ist allgemein anerkannt, das...
05 Oct 2022 • 5 min read
Essen für eine Billionen: Nachhaltige Ernährung und Darmgesundheit
Es ist völlig normal, sich von der riesigen Menge an Informationen über Lebensmittel, Ernährung, gesunde Lebensweise, das Mikrobiom und die...
05 Oct 2022 • 5 min read
Testen Sie Ihre Darmflora: Das können Sie dabei lernen
Tests zur Darmflora sind in den letzten Jahren viel zugänglicher geworden. Aber warum? Und wofür kann man den Test eigentlich...
08 May 2026 • 5 min read
Analyse des Mikrobioms: Ein Fenster zum komplexesten Ökosystem des Körpers
Ihr Darmmikrobiom ist eines der komplexesten Ökosysteme des menschlichen Körpers, und die Wissenschaft beginnt gerade erst, es zu verstehen. Eine...
07 May 2026 • 5 min read
DNA ist überall
Wohin du auch gehst und egal was du tust, du hinterlässt immer DNA-Spuren. Die DNA ist Teil von durchschnittlich 500 Millionen...
13 Jan 2026 • 5 min read