Lyt til episodenOvervægt
Henrik Rindel Gudbergsen
Henrik Gudbergsen er læge og lægelig ansvarlig hos den online vægttabsklinik Embla.
Embla har en holistisk tilgang til vægttab og bruger mikrobiom-data som et af deres redskaber til at få en bedre forståelse af deres medlemmers krop. Gennem disse data undersøger de mikrobiomet for at forstå dets sammenhæng med fedme, vægttab og medicin.
Henrik er desuden lektor og forsker ved Københavns Universitet og har arbejdet med fedme og vægttab i +20 år.
Om episoden
Vægttabsmedicin har gennemgået en revolution fra den gamle "spis mindre, og bevæg dig mere"-tilgang til GLP-1-lægemidler, der kan skabe et vægttab på 15–22 %. I denne episode taler Henrik Gudbergsen om, hvad der har ændret sig, og hvorfor disse nye lægemidler i bund og grund er tarmhormoner.
Henrik forklarer også, hvorfor mikrobiomet bliver relevant for vægttabsbehandling, hvilke studier der er lavet inden for dette felt, som forbinder mikrobiomet med vægttab/-øgning, og hvad forhåbningerne er for fremtidig forskning.
02:48 - Udviklingen af vægttabsbehandling
07:50 - Hvordan den nye vægttabsmedicin virker
10:58 - Hvordan de arbejder med vægttab, medicin & mikrobiomet hos Embla
19:10 - Forbindelsen mellem vægttab og mikrobiomet
Nysgerrig på diteget tarmmikrobiom?
Få din mikrobiomtest her
Vil du vide mere om livsstil og kostog tarmmikrobiomet?
Læs vores relaterede artikler
Motion og hvad det betyder for din tarmsundhed
Vi ved alle, at motion er en grundlæggende søjle i vores sundhed. Optimale niveauer af fysisk aktivitet sænker risikoen for...
31 Jul 2026 • 5 min read
Stress - Påvirker det dit tarmmikrobiom?
I dagens samfund er stress en stor del af hverdagen. Men hvordan påvirker stress vores generelle helbred og vores tarmflora,...
11 Jan 2023 • 5 min read
Søvn og tarmmikrobiomet
Vi sover alle. Faktisk bruger den gennemsnitlige person en tredjedel af sit liv på at sove. Men mængden af søvn...
18 Nov 2022 • 5 min read
Unseen Bio og Embla: Tarmtest - Et vigtigt værktøj til varigt vægttab
Ifølge vægttabsklinikken Embla handler et vellykket vægttab om langt mere end blot at skære i kalorier eller tage populære vægttabsmediciner...
13 Jan 2026 • 5 min read
Mikrobiom og kost - spis dig til en sund tarm
Din kost er den faktor, der måske har størst indflydelse på dit tarmmikrobiom, og hvor du samtidig kan gøre noget...
08 May 2026 • 5 min read
Styrk de gode bakterier
Hvad du spiser har en enorm indflydelse på din tarmsundhed. Nogle fødevarer er gavnlige for dine tarmbakterier, mens andre har...
05 Oct 2022 • 5 min read
Bælgfrugter & Tarmsundhed
Bælgfrugter har været meget udbredt i køkkener over hele verden siden oldtiden, og er en fast bestanddel i mange madkulturer....
13 Jan 2026 • 5 min read
Slik og søde drikkevarers påvirkning på tarmfloraen
Vi hører ofte, at sukker fra slik og sodavand ikke er sundt, men hvordan påvirker det præcist din tarmsundhed, og...
13 Jan 2026 • 5 min read
Alkohol og hvordan det påvirker tarmmikrobiomet
Vi ved, at vores kost er en af de stærkeste byggesten til tarmfloraens sammensætning og funktion - dette kaldes også mikrobiomet....
13 Jan 2026 • 5 min read
Animalske produkter og deres påvirkning på tarmmikrobiomet
Hvilken indflydelse har fedt og animalske produkter på dit indre mikrobielle økosystem, også kaldet tarmmikrobiomet? Vores viden kommer fra videnskaben,...
13 Jan 2026 • 5 min read
Kostfibre: Hvorfor er de gode for din tarm
Hvad er de vigtigste fiberrige næringsstoffer der er med til at understøtte din tarms mikrobiom? Hvilke fødevarer indeholder kostfibre, og...
13 Jan 2026 • 5 min read
Hvorfor skal vi bekymre os om ultraforarbejdede fødevarer?
Billigt, attraktivt og praktisk, specielt fremstillet til at smage lækkert, vi kan ikke stoppe, før pakken er tom – det...
05 Oct 2022 • 5 min read
Fermenteret fødevarer og tarmsundhed
Fermenterede fødevarer bliver mere og mere populære til at forbedre tarmsundheden. Vi hører ofte om deres gavnlige virkninger, men hvad...
05 Oct 2022 • 5 min read
Kunstige sødestoffer og tarmmikrobiomet - Er light sodavand det sunde valg?
Har du nogensinde spekuleret på, om light sodavand er et sundere valg end den ægte vare? Det er bredt accepteret,...
05 Oct 2022 • 5 min read
Spis for en billion: Bæredygtig kost og tarmsundhed
Det er helt normalt at føle sig overvældet af den enorme mængde information om mad, kostvaner, sund livsstil, tarmmikrobiomet og...
05 Oct 2022 • 5 min read
Få din tarmflora testet: Her er, hvad du kan lære
At få sin tarmflora testet er blevet langt mere tilgængeligt de seneste år. Men hvorfor? Og hvad kan man egentlig...
08 May 2026 • 5 min read
Analyse af mikrobiomet: Et vindue ind i kroppens mest komplekse økosystem
Dit tarmmikrobiom er et af de mest komplekse økosystemer i menneskekroppen, og videnskaben er kun lige begyndt at forstå det....
07 May 2026 • 5 min read
DNA er overalt
Hvor end du går hen, og hvad du end gør, efterlader du spor af DNA. DNA'et er en del af...
13 Jan 2026 • 5 min read