Din kost er den faktor, der måske har størst indflydelse på dit tarmmikrobiom, og hvor du samtidig kan gøre noget...

Bælgfrugter har været meget udbredt i køkkener over hele verden siden oldtiden, og er en fast bestanddel i mange madkulturer....

Vi hører ofte, at sukker fra slik og sodavand ikke er sundt, men hvordan påvirker det præcist din tarmsundhed, og...

Vi ved, at vores kost er en af de stærkeste byggesten til tarmfloraens sammensætning og funktion - dette kaldes også mikrobiomet....

Hvilken indflydelse har fedt og animalske produkter på dit indre mikrobielle økosystem, også kaldet tarmmikrobiomet? Vores viden kommer fra videnskaben,...

Hvad er de vigtigste fiberrige næringsstoffer der er med til at understøtte din tarms mikrobiom? Hvilke fødevarer indeholder kostfibre, og...

Billigt, attraktivt og praktisk, specielt fremstillet til at smage lækkert, vi kan ikke stoppe, før pakken er tom – det...

Fermenterede fødevarer bliver mere og mere populære til at forbedre tarmsundheden. Vi hører ofte om deres gavnlige virkninger, men hvad...

Har du nogensinde spekuleret på, om light sodavand er et sundere valg end den ægte vare? Det er bredt accepteret,...

Det er helt normalt at føle sig overvældet af den enorme mængde information om mad, kostvaner, sund livsstil, tarmmikrobiomet og...

Hvad du spiser har en enorm indflydelse på din tarmsundhed. Nogle fødevarer er gavnlige for dine tarmbakterier, mens andre har...